Thứ Bảy, 17 tháng 6, 2017

Cách làm súp tôm thịt nước dừa kiểu Thái ngon không cưỡng nổi

Nếu đã từng mê đắm món ăn này khi nếm thử tại Thái, bạn hãy bắt tay vào thử nấu ngay công thức tuyệt vời này.

Tuyệt chiêu hấp tôm sú, cua biển ngọt thơm chắc thịt đãi cả nhà dịp nghỉ lễ

Mẹo lấy chỉ tôm quá nhanh, quá đơn giản!

Lại thèm tôm sắt nướng muối ớt nữa rồi!

Cách làm súp tôm thịt nước dừa kiểu Thái ngon không cưỡng nổi - 1

Nguyên liệu:

- 200g ức gà xắt nhỏ

- 200g tôm lột vỏ

- 180ml nước cốt dừa

- 150g nấm mỡ

- 400ml nước dùng

- 950ml nước

- 1 nhánh riềng xắt mỏng

- 3 cây sả đập dập

- 12 lá chanh đập dập

- 45ml sốt ớt

- 1 quả ớt đỏ xắt lát

- 20ml nước mắm

- 1 quả chanh vắt lấy nước cốt

Cách làm:

- Cho nước và nước dùng vào nồi, bật bếp lửa lớn.

- Thêm sả, riềng, lá chanh và sốt ớt vào đun sôi.

- Thêm thịt gà, tôm, nấm và ớt vào nấu tới khi chín, thêm nước mắm, nước dừa và nước chanh, khuấy đều.

Múc ra bát và thưởng thức.

Cách làm súp tôm thịt nước dừa kiểu Thái ngon không cưỡng nổi - 2

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Bún tôm cuốn bánh tráng ngọt mát cho ngày hè oi ả
Bún tôm cuốn bánh tráng ngọt mát cho ngày hè oi ả

Trời nóng thế này, được ăn một cuốn bún tôm ngập rau ngọt mát chấm với sốt bơ đậu phộng béo bùi thì còn gì bằng.

Bấm xem >>

Cách làm súp tôm thịt nước dừa kiểu Thái ngon không cưỡng nổi - 1

Nguyên liệu:

- 200g ức gà xắt nhỏ

- 200g tôm lột vỏ

- 180ml nước cốt dừa

- 150g nấm mỡ

- 400ml nước dùng

- 950ml nước

- 1 nhánh riềng xắt mỏng

- 3 cây sả đập dập

- 12 lá chanh đập dập

- 45ml sốt ớt

- 1 quả ớt đỏ xắt lát

- 20ml nước mắm

- 1 quả chanh vắt lấy nước cốt

Cách làm:

- Cho nước và nước dùng vào nồi, bật bếp lửa lớn.

- Thêm sả, riềng, lá chanh và sốt ớt vào đun sôi.

- Thêm thịt gà, tôm, nấm và ớt vào nấu tới khi chín, thêm nước mắm, nước dừa và nước chanh, khuấy đều.

Múc ra bát và thưởng thức.

Cách làm súp tôm thịt nước dừa kiểu Thái ngon không cưỡng nổi - 2

Chúc các bạn thực hiện thành công!

The Post Cách làm súp tôm thịt nước dừa kiểu Thái ngon không cưỡng nổi appeared first on Blog odaycogi.com

http://ift.tt/2rCEWq1 nguồn bài viết Cách làm súp tôm thịt nước dừa kiểu Thái ngon không cưỡng nổi

Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè

Với vị ngọt tự nhiên nhưng không chứa quá nhiều đường, những loại trái cây tuyệt vời này sẽ đem lại cho bạn ly sinh tố ngon nhất đấy!

Trà đào mát lạnh sảng khoái ngày nóng nực

Miến xào kiểu Hàn thanh mát cho những ngày trời nắng như đổ lửa

Làm bánh cam phô mai bằng nồi cơm điện cực dễ

1. Sinh tố dâu - kiwi

Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè - 1

Nguyên liệu:

- 200g dâu

- 100g kiwi

- 100ml nước

- 2 cốc đá

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn và thưởng thức.

2. Sinh tố xoài - dứa

Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè - 2

Nguyên liệu:

- 200g xoài

- 100g dứa

- 100ml nước

- 2 cốc đá

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn và thưởng thức.

3. Sinh tố dưa hấu – chanh

Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè - 3

Nguyên liệu:

- 200g dưa hấu

- 1 quả chanh vắt lấy nước

- 100ml nước

- 2 cốc đá

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn và thưởng thức.

4. Sinh tố việt quất – chanh

Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè - 4

Nguyên liệu:

- 200g việt quất

- 1 quả chanh vắt lấy nước

- 100ml nước

- 2 cốc đá

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn và thưởng thức.

Bạn sẽ chẳng bao giờ vứt cùi dưa hấu đi nếu biết nó làm được món tuyệt ngon này!
Bạn sẽ chẳng bao giờ vứt cùi dưa hấu đi nếu biết nó làm được món tuyệt ngon này!

Phần cùi dưa hấu rất tốt cho sức khỏe, nhưng hằng ngày chúng ta đều vứt bỏ chúng vì không hấp dẫn.

Bấm xem >>

1. Sinh tố dâu - kiwi

Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè - 1

Nguyên liệu:

- 200g dâu

- 100g kiwi

- 100ml nước

- 2 cốc đá

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn và thưởng thức.

2. Sinh tố xoài - dứa

Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè - 2

Nguyên liệu:

- 200g xoài

- 100g dứa

- 100ml nước

- 2 cốc đá

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn và thưởng thức.

3. Sinh tố dưa hấu – chanh

Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè - 3

Nguyên liệu:

- 200g dưa hấu

- 1 quả chanh vắt lấy nước

- 100ml nước

- 2 cốc đá

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn và thưởng thức.

4. Sinh tố việt quất – chanh

Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè - 4

Nguyên liệu:

- 200g việt quất

- 1 quả chanh vắt lấy nước

- 100ml nước

- 2 cốc đá

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào máy, xay nhuyễn và thưởng thức.

The Post Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè appeared first on Blog odaycogi.com

http://ift.tt/2rC99Wa nguồn bài viết Ai đang ăn kiêng không thể bỏ qua những loại sinh tố này trong mùa hè

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa…

Mấy ngày qua, thông tin một khối lượng lớn bắp chuối bào dùng chất tẩy công nghiệp Sodiumhydrosulfite làm trắng cung cấp cho thị trường TP. Hồ Chí Minh.… gây ảnh hưởng đến sức khỏe khiến cho nhiều người hoang mang.

Đừng bao giờ ăn những thứ này chung với với thịt thỏ và gia cầm

Tác dụng phụ của rau mồng tơi nhiều người chưa biết

Dù thèm đến mấy, những người này cũng đừng bao giờ ăn sấu!

Thực tế, hoa chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giống như trái cây, giàu vitamin A, C, E và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Đây không chỉ là món ăn dân dã mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng ít ai ngờ tới.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 1

Cải thiện chức năng sinh sản. Do rất giàu dưỡng chất như sắt, canxi và đồng, hoa chuối có tác dụng tăng cường các bức tường của tử cung và ngăn ngừa nhiễm trùng tử cung, do đó cải thiện khả năng sinh sản.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 2

Tăng sữa mẹ. Một số chất dinh dưỡng được tìm thấy trong hoa chuối có thể kích thích các ống dẫn sữa ở vú cho người mẹ, qua đó thúc đẩy sản xuất nhiều sữa hơn.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 3

Điều trị kinh nguyệt không đều. Ăn một cốc hoa chuối nấu với sữa chua có thể làm tăng nồng độ progesterone trong cơ thể, ngăn ngừa chảy máu kinh nguyệt quá nhiều và rong kinh. Hoa chuối cũng tốt cho phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 4

Điều trị thiếu máu. Hoa chuối rất giàu chất sắt. Vì vậy, các món ăn từ hoa chuối có thể thúc đẩy việc sản xuất các tế bào máu đỏ, chữa bệnh thiếu máu.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 5

Trị bệnh tiểu đường. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường ăn hoa chuối, lượng đường trong máu của họ giảm xuống đáng kể, do đó kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 6

Điều trị rối loạn tiêu hóa, giảm táo bón. Theo India Times, hoa chuối có tác dụng làm dịu hệ thống tiêu hóa, có thể được sử dụng để ngừa đau bụng và đầy hơi do axit. Chất xơ trong hoa chuối có thể cải thiện nhu động ruột, giảm táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 7

Giảm viêm và nhiễm. Hoa chuối có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, làm giảm tình trạng loét, đau khớp, nhiễm trùng nấm men. Loại hoa này rất hữu ích trong việc giảm viêm và nhiễm trùng trong cơ thể.

Cách nhận biết hoa chuối, rau củ quả bị ngâm tẩm hóa chất

Với mặt hàng như hoa chuối, ngó sen, dừa tươi… nhiều người chọn mua loại đã bào nhuyễn, cắt sợi, gọt vỏ sẵn có màu trắng, giòn. Thế nhưng, để những loại rau củ trên có màu trắng bắt mắt và giữ được độ giòn, người bán đã sử dụng chất chất tẩy công nghiệp Sodiumhydrosulfite, natri bisunfit (NaHSO3) hay natri sunfit (Na2SO3) pha loãng với nước để ngâm. Đây đều là những chất oxy hóa khử mạnh có tính sát trùng và tẩy màu, nếu quá liều sẽ gây độc hại cho người ăn, nguy hiểm nhất là dẫn đến ung thư.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 8

Hoa chuối, rau củ tươi khi đã bào, cắt vỏ thì sẽ có màu thâm đen, vàng nâu chứ không thể có màu trắng tinh. Ảnh minh họa

Để nhận biết hoa chuối và các loại rau củ bị ngâm chất tẩy trắng. bạn cần biết: Hoa chuối, rau củ tươi khi đã bào, cắt vỏ thì sẽ có màu thâm đen, vàng nâu chứ không thể có màu trắng tinh; cọng hoa chuối, rau muống sau khi bào sẽ bị mềm chứ không giòn, cứng. Tốt nhất, nên mua hoa chuối, rau muống cọng, sả cây, dừa nguyên trái… về tự gọt, sơ chế; muốn trắng, giòn thì ngâm qua nước chanh pha muối.

Ngoài ra, bạn có thể dựa vào mùi hăng để nhận biết rau củ bị ngâm chất tẩy trắng. Để an toàn và hạn chế bớt nguy cơ rau củ ngâm hóa chất, nguyên liệu mua về nên rửa dưới vòi nước xả mạnh nhiều lần.

Công dụng tuyệt vời và những điều cần tránh khi ăn dưa bở
Công dụng tuyệt vời và những điều cần tránh khi ăn dưa bở

Ngoài khả năng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, dưa bở còn là một vị thuốc được sử dụng chữa trị được nhiều bệnh...

Bấm xem >>

Thực tế, hoa chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giống như trái cây, giàu vitamin A, C, E và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Đây không chỉ là món ăn dân dã mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng ít ai ngờ tới.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 1

Cải thiện chức năng sinh sản. Do rất giàu dưỡng chất như sắt, canxi và đồng, hoa chuối có tác dụng tăng cường các bức tường của tử cung và ngăn ngừa nhiễm trùng tử cung, do đó cải thiện khả năng sinh sản.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 2

Tăng sữa mẹ. Một số chất dinh dưỡng được tìm thấy trong hoa chuối có thể kích thích các ống dẫn sữa ở vú cho người mẹ, qua đó thúc đẩy sản xuất nhiều sữa hơn.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 3

Điều trị kinh nguyệt không đều. Ăn một cốc hoa chuối nấu với sữa chua có thể làm tăng nồng độ progesterone trong cơ thể, ngăn ngừa chảy máu kinh nguyệt quá nhiều và rong kinh. Hoa chuối cũng tốt cho phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 4

Điều trị thiếu máu. Hoa chuối rất giàu chất sắt. Vì vậy, các món ăn từ hoa chuối có thể thúc đẩy việc sản xuất các tế bào máu đỏ, chữa bệnh thiếu máu.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 5

Trị bệnh tiểu đường. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi các bệnh nhân bị bệnh tiểu đường ăn hoa chuối, lượng đường trong máu của họ giảm xuống đáng kể, do đó kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 6

Điều trị rối loạn tiêu hóa, giảm táo bón. Theo India Times, hoa chuối có tác dụng làm dịu hệ thống tiêu hóa, có thể được sử dụng để ngừa đau bụng và đầy hơi do axit. Chất xơ trong hoa chuối có thể cải thiện nhu động ruột, giảm táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 7

Giảm viêm và nhiễm. Hoa chuối có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, làm giảm tình trạng loét, đau khớp, nhiễm trùng nấm men. Loại hoa này rất hữu ích trong việc giảm viêm và nhiễm trùng trong cơ thể.

Cách nhận biết hoa chuối, rau củ quả bị ngâm tẩm hóa chất

Với mặt hàng như hoa chuối, ngó sen, dừa tươi… nhiều người chọn mua loại đã bào nhuyễn, cắt sợi, gọt vỏ sẵn có màu trắng, giòn. Thế nhưng, để những loại rau củ trên có màu trắng bắt mắt và giữ được độ giòn, người bán đã sử dụng chất chất tẩy công nghiệp Sodiumhydrosulfite, natri bisunfit (NaHSO3) hay natri sunfit (Na2SO3) pha loãng với nước để ngâm. Đây đều là những chất oxy hóa khử mạnh có tính sát trùng và tẩy màu, nếu quá liều sẽ gây độc hại cho người ăn, nguy hiểm nhất là dẫn đến ung thư.

Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa chất - 8

Hoa chuối, rau củ tươi khi đã bào, cắt vỏ thì sẽ có màu thâm đen, vàng nâu chứ không thể có màu trắng tinh. Ảnh minh họa

Để nhận biết hoa chuối và các loại rau củ bị ngâm chất tẩy trắng. bạn cần biết: Hoa chuối, rau củ tươi khi đã bào, cắt vỏ thì sẽ có màu thâm đen, vàng nâu chứ không thể có màu trắng tinh; cọng hoa chuối, rau muống sau khi bào sẽ bị mềm chứ không giòn, cứng. Tốt nhất, nên mua hoa chuối, rau muống cọng, sả cây, dừa nguyên trái… về tự gọt, sơ chế; muốn trắng, giòn thì ngâm qua nước chanh pha muối.

Ngoài ra, bạn có thể dựa vào mùi hăng để nhận biết rau củ bị ngâm chất tẩy trắng. Để an toàn và hạn chế bớt nguy cơ rau củ ngâm hóa chất, nguyên liệu mua về nên rửa dưới vòi nước xả mạnh nhiều lần.

The Post Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa… appeared first on Blog odaycogi.com

http://ift.tt/2rCBnjO nguồn bài viết Công dụng tuyệt vời của bắp chuối và cách nhận biết bắp chuối ngâm hóa…

Sự thật thông tin ăn xoài bị nóng, nổi mụn nhọn

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, quan niệm hoa quả nóng của nhiều người thực ra chưa chính xác.

Chớ dại ăn những loại trái cây này vào buổi tối

Tuyệt chiêu cắt xoài siêu nhanh chưa chắc bạn đã biết

Công thức siêu đơn giản cho món xoài dầm ngon đã đời!

Sự thật thông tin ăn xoài bị nóng, nổi mụn nhọn - 1

Quả ngọt vẫn cung cấp nhiều vitamin (chủ yếu) là vitamin C

Mùa hè thường có nhiều loại hoa quả ngon, nhưng rất nóng, vậy làm cách nào để xoài, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa không bị béo phì?

Trao đổi với phóng viên, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Viện Phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, quan niệm hoa quả nóng của nhiều người thực ra chưa chính xác. Bản chất đó là những quả nhiều ngọt (đường), vì vậy nếu ăn nhiều có thể cảm giác nóng sau khi ăn.

Theo PGS Nguyễn Thị Lâm, đối với những người bị rối loạn đường máu (hay tiểu đường, dư cân, béo phì) nên hạn chế ăn các loại quả cho nhiều vị ngọt cũng đồng thời cung cấp nhiều năng lượng. Thực thế quả ngọt vẫn cung cấp nhiều vitamin (chủ yếu là vitamin C) nên vẫn ăn được vừa phải.

Đối với người trưởng thành, mỗi lần nên ăn khoảng từ 80 - 100 gram. Một ngày không ăn quá 300 gram.

Viện Phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo, dù là xoài chín hay xoài xanh, cũng tuyệt đói tránh sử dụng khi đói bụng. Kể cả xoài chín vẫn có vị chua.

Vị chua của loại quả này sẽ gây kích thích dạ dày làm tăng dịch vị và nguy cơ mắc bệnh đường ruột. Hơn thế nữa, nó dễ dẫn đến nguy cơ bị say, ngộ độc tạm thời khi sử dụng lúc đói.

Ngoài ra, mọi người cũng không nên ăn xoài quá chín: Tỉ lệ vitamin C trong quả xoài sẽ giảm dần khi quả chín, vì thế không nên để quả xoài chín quá.

Viện Phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng cảnh báo, ăn quá nhiều xoài sẽ không tốt cho sức khỏe, nhất là những người phải áp dụng chế độ ăn kiêng như người thừa cân, béo phì, đái tháo đường, rôm sảy…

Cách chọn xoài tươi ngon, ngọt

Theo chuyên gia, chọn xoài phải tươi ngon, không xây xát. Có thể kiểm tra bằng cách cấu vào cuống và ngửi. Nếu cuống có mùi thơm, có tinh dầu nghĩa là quả tươi và không chất bảo quản.

Quả chín vàng và cầm chắc tay. Không nên chọn những quả xanh và nắn mềm tay là quả non, được thu hái sớm để cất giữ được lâu. Những quả chín vàng, rắn là quả dưới gốc nên ngon, ngọt hơn...

Chọn quả có vỏ da mỏng, mịn, căng bóng, đều màu, không bị sần, không bị thâm đen, phần ngay chân cuống hơi lún xuống. Xoài chín già và tươi ngon thì phần cuống vẫn căng cứng chứ không mềm.

Chuyên gia cũng lưu ý mọi người đừng chú ý quá vào màu sắc khi chọn vì tùy theo loại quả mà xoài có màu xanh, màu vàng chín hoặc một mặt đỏ đều tốt cả. Màu sắc không cho thấy độ chín và chất lượng của xoài nhiều. Xoài có mùi thơm là xoài chín nhưng không hẳn xoài không thơm là xanh. Tuy nhiên, nếu ăn trong vài ngày nên chọn quả cứng chắc một chút.

Lựa chọn và ăn quả vải như thế nào tốt nhất cho sức khỏe?
Lựa chọn và ăn quả vải như thế nào tốt nhất cho sức khỏe?

Quan điểm dân gian cho rằng, vải thiều là quả nóng nên nhiều người dù rất thích ăn vải nhưng lại không dám ăn.

Bấm xem >>

Sự thật thông tin ăn xoài bị nóng, nổi mụn nhọn - 1

Quả ngọt vẫn cung cấp nhiều vitamin (chủ yếu) là vitamin C

Mùa hè thường có nhiều loại hoa quả ngon, nhưng rất nóng, vậy làm cách nào để xoài, vừa đảm bảo sức khỏe, vừa không bị béo phì?

Trao đổi với phóng viên, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Viện Phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, quan niệm hoa quả nóng của nhiều người thực ra chưa chính xác. Bản chất đó là những quả nhiều ngọt (đường), vì vậy nếu ăn nhiều có thể cảm giác nóng sau khi ăn.

Theo PGS Nguyễn Thị Lâm, đối với những người bị rối loạn đường máu (hay tiểu đường, dư cân, béo phì) nên hạn chế ăn các loại quả cho nhiều vị ngọt cũng đồng thời cung cấp nhiều năng lượng. Thực thế quả ngọt vẫn cung cấp nhiều vitamin (chủ yếu là vitamin C) nên vẫn ăn được vừa phải.

Đối với người trưởng thành, mỗi lần nên ăn khoảng từ 80 - 100 gram. Một ngày không ăn quá 300 gram.

Viện Phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo, dù là xoài chín hay xoài xanh, cũng tuyệt đói tránh sử dụng khi đói bụng. Kể cả xoài chín vẫn có vị chua.

Vị chua của loại quả này sẽ gây kích thích dạ dày làm tăng dịch vị và nguy cơ mắc bệnh đường ruột. Hơn thế nữa, nó dễ dẫn đến nguy cơ bị say, ngộ độc tạm thời khi sử dụng lúc đói.

Ngoài ra, mọi người cũng không nên ăn xoài quá chín: Tỉ lệ vitamin C trong quả xoài sẽ giảm dần khi quả chín, vì thế không nên để quả xoài chín quá.

Viện Phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng cảnh báo, ăn quá nhiều xoài sẽ không tốt cho sức khỏe, nhất là những người phải áp dụng chế độ ăn kiêng như người thừa cân, béo phì, đái tháo đường, rôm sảy…

Cách chọn xoài tươi ngon, ngọt

Theo chuyên gia, chọn xoài phải tươi ngon, không xây xát. Có thể kiểm tra bằng cách cấu vào cuống và ngửi. Nếu cuống có mùi thơm, có tinh dầu nghĩa là quả tươi và không chất bảo quản.

Quả chín vàng và cầm chắc tay. Không nên chọn những quả xanh và nắn mềm tay là quả non, được thu hái sớm để cất giữ được lâu. Những quả chín vàng, rắn là quả dưới gốc nên ngon, ngọt hơn...

Chọn quả có vỏ da mỏng, mịn, căng bóng, đều màu, không bị sần, không bị thâm đen, phần ngay chân cuống hơi lún xuống. Xoài chín già và tươi ngon thì phần cuống vẫn căng cứng chứ không mềm.

Chuyên gia cũng lưu ý mọi người đừng chú ý quá vào màu sắc khi chọn vì tùy theo loại quả mà xoài có màu xanh, màu vàng chín hoặc một mặt đỏ đều tốt cả. Màu sắc không cho thấy độ chín và chất lượng của xoài nhiều. Xoài có mùi thơm là xoài chín nhưng không hẳn xoài không thơm là xanh. Tuy nhiên, nếu ăn trong vài ngày nên chọn quả cứng chắc một chút.

The Post Sự thật thông tin ăn xoài bị nóng, nổi mụn nhọn appeared first on Blog odaycogi.com

http://ift.tt/2rCJUTM nguồn bài viết Sự thật thông tin ăn xoài bị nóng, nổi mụn nhọn

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt

Với nguyên liệu chính là chuối và một số loại trái cây khác, các bạn có thể làm nhiều loại kem ngon tuyệt mà không hề cầu kỳ. Cùng khám phá những công thức hấp dẫn này nhé!

5 phút có ngay que kem dâu ngọt ngào, mát lịm tim

Tự làm kem sữa chua việt quất siêu ngon đón hè

Cách làm kem chuối sữa chua vừa ngon vừa rẻ

1. Kem dâu chuối

- 3 quả chuối cắt thành từng khoanh

- 100g dâu

- 100ml sữa

- 5ml vani

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 1

Cách làm:

- Cho chuối và dâu vào ngăn đá để qua đêm hoặc tới khi đông cứng lại.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

- Trút ra hộp và cất vào ngăn đá thêm 1 tiếng.

- Múc ra và thưởng thức thôi!

2. Kem chuối chocolate

- 3 quả chuối cắt thành từng khoanh

- 100g chocolate băm nhỏ

- 50ml sữa

- 5ml vani

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 2

Cách làm:

- Cho chuối vào ngăn đá để qua đêm hoặc tới khi đông cứng lại.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

- Trút ra hộp và cất vào ngăn đá thêm 1 tiếng.

- Múc ra và thưởng thức thôi!

3. Kem chuối đậu

- 3 quả chuối cắt thành từng khoanh

- 50ml sữa

- 5g đậu nghiền

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 3

Cách làm:

- Cho chuối vào ngăn đá để qua đêm hoặc tới khi đông cứng lại.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

- Trút ra hộp và cất vào ngăn đá thêm 1 tiếng.

- Múc ra và thưởng thức thôi!

4. Kem chuối bơ đậu phộng

- 3 quả chuối cắt thành từng khoanh

- 30g bơ đậu phộng

- 15g bột cacao

- 50ml sữa

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 4

Cách làm:

- Cho chuối vào ngăn đá để qua đêm hoặc tới khi đông cứng lại.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

- Trút ra hộp và cất vào ngăn đá thêm 1 tiếng.

- Múc ra và thưởng thức thôi!

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 5

Mát lịm với kem sữa chua hoa quả ngày nắng nóng
Mát lịm với kem sữa chua hoa quả ngày nắng nóng

Không cần đội nắng ghé tiệm kem, không mất công kiếm dụng cụ phức tạp, chỉ cần vài bước đơn giản mà vẫn ngon ngất...

Bấm xem >>

1. Kem dâu chuối

- 3 quả chuối cắt thành từng khoanh

- 100g dâu

- 100ml sữa

- 5ml vani

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 1

Cách làm:

- Cho chuối và dâu vào ngăn đá để qua đêm hoặc tới khi đông cứng lại.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

- Trút ra hộp và cất vào ngăn đá thêm 1 tiếng.

- Múc ra và thưởng thức thôi!

2. Kem chuối chocolate

- 3 quả chuối cắt thành từng khoanh

- 100g chocolate băm nhỏ

- 50ml sữa

- 5ml vani

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 2

Cách làm:

- Cho chuối vào ngăn đá để qua đêm hoặc tới khi đông cứng lại.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

- Trút ra hộp và cất vào ngăn đá thêm 1 tiếng.

- Múc ra và thưởng thức thôi!

3. Kem chuối đậu

- 3 quả chuối cắt thành từng khoanh

- 50ml sữa

- 5g đậu nghiền

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 3

Cách làm:

- Cho chuối vào ngăn đá để qua đêm hoặc tới khi đông cứng lại.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

- Trút ra hộp và cất vào ngăn đá thêm 1 tiếng.

- Múc ra và thưởng thức thôi!

4. Kem chuối bơ đậu phộng

- 3 quả chuối cắt thành từng khoanh

- 30g bơ đậu phộng

- 15g bột cacao

- 50ml sữa

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 4

Cách làm:

- Cho chuối vào ngăn đá để qua đêm hoặc tới khi đông cứng lại.

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

- Trút ra hộp và cất vào ngăn đá thêm 1 tiếng.

- Múc ra và thưởng thức thôi!

Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt - 5

The Post Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt appeared first on Blog odaycogi.com

http://ift.tt/2smAA3z nguồn bài viết Hô biến chuối thành món kem mềm xốp ngon tuyệt

VFF lên tiếng việc tuyển Việt Nam không gọi cầu thủ nhập tịch

Dân trí Câu chuyện có hay không việc gọi cầu thủ nhập tịch lên tuyển Việt Nam bỗng dưng được quan tâm nhiều thời gian qua, sau khi thủ thành Việt kiều Đặng Văn Lâm có màn trình diễn xuất sắc, góp công giúp tuyển Việt Nam có 1 điểm trong trận gặp Jordan tại vòng loại Asian Cup 2019.

Vấn đề có gọi cầu thủ nhập tịch lên tuyển hay không luôn nhận được sự quan tâm của dư luận trong mỗ lần ĐTQG tập trung. HLV Hữu Thắng từng bày tỏ mong muốn có cầu thủ nhập tịch nhưng chiến lược gia sinh năm 1971 đã không được VFF “bật đèn xanh”.

HLV Hữu Thắng từng nhấn mạnh tầm quan trọng cần nên có cầu thủ nhập tịch: “Tôi hay bất cứ ai đều muốn đội tuyển Việt Nam mạnh lên và bất cứ ai có phong độ tốt nhất đều có cơ hội lên tập trung. Tôi mong dư luận, báo chí, ủng hộ và bất cứ cầu thủ nào có phong độ tốt, có quốc tịch Việt Nam đều có cơ hội thi đấu cho đội tuyển Việt Nam”.

Những cầu thủ như Đỗ Merlo khó có cơ hội lên tuyển Việt Nam

Những cầu thủ như Đỗ Merlo khó có cơ hội lên tuyển Việt Nam

Thực tế, trước HLV Hữu Thắng, người tiền nhiệm Miura cũng luôn mong muốn được gọi cầu thủ nhập tịch lên tuyển nhưng cũng không được VFF đồng ý. Ông Toshiya Miura sau đó đã tạo cơ hội cho những cầu thủ Việt kiều như Đặng Văn Robert hay Michal Nguyễn và đặc biệt là Mạc Hồng Quân lên tuyển, thế nhưng, chắc chắn chất lượng của cầu thủ nhập tịch sẽ tốt hơn.

Thực tế cho thấy, những cầu thủ có dòng máu “ngoại” nếu đã chơi tốt, sẽ rất cần cho ĐTQG. Màn trình diễn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chính là minh chứng rất rõ. Tất nhiên, giữa cầu thủ Việt kiều và nhập tịch là cả một vấn đề lớn về cơ chế, và VFF thực ra lại không tự quyết được việc này.

Trả lời báo chí chiều 16/6, giải thích lý do cầu thủ nhập tịch không được gọi lên Tuyển, Phó chủ tịch VFF Trần Quốc Tuấn khẳng định: “Mục tiêu của chúng tôi là phải xây dựng một đội tuyển quốc gia có bản sắc, các cầu thủ phải đáp ứng được những nhu cầu về chuyên môn. Câu chuyện bản sắc bao gồm rất nhiều vấn đề như văn hóa, ngôn ngữ và nhiều yếu tố khác”.

Ông Tuấn khẳng định trường hợp của Văn Lâm không thể mang ra so sánh với cầu thủ nhập tịch: “Văn Lâm đã lên đội tuyển U19 Việt Nam dự giải Đông Nam Á từ năm 2011. Cậu ấy là người Việt, hộ chiếu của cậu ấy ghi Việt Nam, cậu ấy nói tiếng Việt Nam. Mọi thứ Lâm thể hiện ra đều là người Việt. Bản sắc chính là chỗ ấy đấy”.

Theo chia sẻ của ông Tuấn, khác với các cầu thủ Việt Kiều, cầu thủ nhập tịch là người nước ngoài sống ở Việt Nam đủ 5 năm, đã xin nhập quốc tịch. Họ đều chỉ học tiếng Việt khi tới Việt Nam chơi bóng và không có gốc gác Việt.

Cùng chung quan điểm với ông Tuấn, Tổng thư ký VFF Lê Hoài Anh nhấn mạnh: “Chúng tôi muốn cầu thủ có nguồn gốc là người Việt, được đào tạo trong nước hoặc nước ngoài”.

Thùy Anh

The Post VFF lên tiếng việc tuyển Việt Nam không gọi cầu thủ nhập tịch appeared first on Blog odaycogi.com

http://ift.tt/2tdHsjK nguồn bài viết VFF lên tiếng việc tuyển Việt Nam không gọi cầu thủ nhập tịch

Messi rủ rê Fabregas cùng đưa bạn gái đi chơi

Dân trí Tạm gác lại quá trình thương thảo hợp đồng mới với Barcelona, Lionel Messi hiện đang tập trung cho kì nghỉ xả hơi cùng gia đình và người đồng đội cũ Cesc Fabregas.

Cả nhà Messi đi nghỉ chung với Fabregas
Cả nhà Messi đi nghỉ chung với Fabregas

Mới đây, hai gia đình của Messi và Fabregas đã rủ nhau đi nghỉ mát tại hòn đảo Formentera xinh đẹp ở Tây Ban Nha. Trong khi Messi “tay trong tay” cùng vợ sắp cưới Antonella Roccuzzo thì Fabregas cũng “dính” lấy cô bạn gái Daniella Semaan như hình với bóng.

Messi tình tứ bên vợ sắp cưới Antonella Roccuzzo
Messi tình tứ bên vợ sắp cưới Antonella Roccuzzo
Fabregas cũng đưa vợ con đi cùng
Fabregas cũng đưa vợ con đi cùng

Đã ba mùa giải trôi qua kể từ lần cuối cùng Messi sát cánh với Fabregas trong màu áo Barca. Tuy nhiên, cho đến tận bây giờ, tình đồng đội của hai ngôi sao vẫn vô cùng thắm thiết.

Đặc biệt, nhóc tì nhà Messi và Fabregas cũng được bố mẹ đưa đi cùng. Và trong cảnh trời nước hữu tình, các sao bóng đá đã có được những giây phút nghỉ ngơi hết sức thư giãn bên vợ con.

Messi và Fabregas vẫn duy trì một tình bạn đẹp
Messi và Fabregas vẫn duy trì một tình bạn đẹp
Hai ngôi sao đưa các con cùng đi nghỉ mát
Hai ngôi sao đưa các con cùng đi nghỉ mát

Cùng đi du lịch nhưng hoàn cảnh trên sân cỏ của Messi và Fabregas đang hoàn toàn trái ngược nhau. Trong khi Messi đang cân nhắc kí hợp đồng mới với Barca cùng nhiều điều khoản lương bổng siêu “khủng” thì Fabregas lại đối diện với một tương lai khá mập mờ.

Dù giành chức vô địch Ngoại hạng Anh cùng Chelsea nhưng vai trò của Fabregas tại đội bóng không còn quan trọng như trước và có nhiều thông tin cho rằng, cựu sao Barca sẽ rời khỏi Chelsea ngay trong hè này.

Dung Nhi

Theo TS

The Post Messi rủ rê Fabregas cùng đưa bạn gái đi chơi appeared first on Blog odaycogi.com

http://ift.tt/2sE8q6R nguồn bài viết Messi rủ rê Fabregas cùng đưa bạn gái đi chơi